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Personal Trainings
Jetzt durchstarten und top-fit werden? Innerhalb der Personal Trainings lernst du die richtige Übungsausführung sowie wie du ein effizientes Programm gestaltest. Wenn du selbstständig zusätzlich übst, sind Trainingsfortschritte praktisch garantiert. Personal Training ist das effizienteste Training. Darüber hinaus sollte unbedingt auch aus gesundheitlichen Gründen die richtig Technik gelernt werden, bevor du dich steigerst.
Trainingsplanung
Die Trainingsplanung ermöglicht die Strukturierung des Trainings mit dem Ziel eines langfristigen Leistungsaufbaus. Der Unterschied zu einem willkürlich gestaltetem Trainings ist enorm. Bei der Zusammenarbeit mit dem Athleten achte ich besonders auf einen intensiven Kontakt mit dem Sportler. Die Pläne werden progressiv aufgebaut und basieren auf den Erkenntnissen meines Sportstudiums sowie aus meiner Erfahrung als Leistungssportler.
Du willst dich beim Schwimmen verbessern? In dieser technisch anspruchsvollen Disziplin wirst du fast ausschließlich durch die Optimierung deiner Schwimmtechnik schneller und ausdauernder. Deshalb biete ich hochwertige Techniktrainings, die sich von Vereinstrainings durch das stetige Feedback (jede zweite Länge) und Videoanalysen unterscheiden. Durch meine Erfahrungen im absolvierten Sportstudium und beim Training für die ÖMs (Triathlon/ Schwimmen) weiß ich, worauf es ankommt.
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Auskunft unter 0650 3448561