Philosophie
Eigenständigkeit
Mir ist es sehr wichtig, dass ich Sportler dazu befähige, eigenständig korrekt und effektiv zu trainieren. Die angeleiteten Sessions sollten dazu dienen, das persönliche Training zu optimieren. Denn wer Trainings-und Technikfehler frühzeitig vermeiden kann, wird sich schnell verbessern können ohne seine Gesundheit zu riskieren.
Motivation
An aller erster Stelle steht für mich, den Sportler zu motivieren, zum langfristigen Training zu animieren. Im Rahmen des Personal Trainings bzw. auch bei den Kleingruppen ist es mir möglich, den Teilnehmer dazu zu motivieren, seine eigenen Grenzen auszutesten. Die Erfahrung zeigt eindeutig, dass Sportler, die unter Anleitung trainieren, sich besser und nachhaltiger entwickeln.
Leistung
Ganz klar haben Sportler, die zu mir kommen, ein definiertes Ziel vor Augen. Ich helfe ihnen dabei ihr Training, aber auch ihre Trainingsplanung so zu optimieren, dass diese ihr Ziele erreichen. Voraussetzung hierfür ist eine strukturiertes Training, welches progressiv aufgebaut wird, indem ich dieses mit dem Sportler gemeinsam individuell gestalte.
Gesundheit
Ein besonderes Anliegen ist es mir, dass meine Sportler ihr Training gestalten, dass diese gesundheitsfördernd und nicht gesundheitsschädigend trainieren. Die korrekte Ausführung von Übungen bzw. Techniken ist hierbei ein wesentlicher Faktor. Besonders bei Sportlern, die sich verbessern wollen, erfordert der Spagat zwischen Leistung und Gesundheit fiel Fingerspitzengefühl.